Kasza gryczana z warzywami

Każdy z nas chce być zdrowy szczupły i uśmiechnięty 😀

Czy zauważyliście, że to często idzie w parze?

Gdy czujemy się dobrze, uśmiech sam pojawia się na naszej twarzy.

Jedzenie sprawia nam przyjemność, ale też dostarcza naszemu organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.A czy wiecie, że jednym z ważnych elementów jest równowaga kwasowo-zasadowa organizmu?

Objawami długotrwałego zakwaszenia są: ból głowy, senność i uczucie ciągłego zmęczenia.

Zastanawiacie się co jeść by tę równowagę utrzymać.

W następnym poście postaram się umieścić listę produktów zakwaszających i alkalizujących nasz organizm. Na razie zapraszam do przeczytania artykułu, w którym znajdziecie przepis na jeszcze jedno pyszne, alkalizujące danie.Przygotowałam dziś kaszę gryczaną z warzywami.

Kasza gryczana należy do produktów słabo zakwaszających nasz organizm, na co warto zwrócić uwagę.  Dodatkowo wspomaga oczyszczanie naszego organizmu.

Warzywa należą do produktów korzystnie działających na nasz organizm.
Są bogate w witaminy i minerały i są zasadotwórcze.

Taką kaszę można zjeść samą albo podać jako ciekawy dodatek do obiadu.

Selera i marchewkę kroję w drobne kawałki i wrzucam na rozgrzany olej. Dorzucam pora pokrojonego w półplasterki.

Doprawiam rozgniecionymi ziarnami kolendry i solę.

Dodaje czosnek.

 

Gdy warzywa są miękkie dodaję do nich ugotowaną wcześniej kaszę.

Doprawiam pieprzem i posypuję natką.

Macie ochotę na zdrowie?